Ticari Hayat · 31 Ekim 2025 09:35

Yaşlanma ve Hareketsizlikten Kaynaklı Sarkopeni Nasıl Önlenir?

Sarkopeni, yaşla birlikte kas kütlesi ve gücün azalmasıdır. Düzenli egzersiz, aktif yaşam ve bacak kaslarını güçlü tutmak, kas kaybını önlemede kritik rol oynar.
Makalenin tamamını okuyun